立冬之后怎么补养?专家说:“一杯山茱萸蜜让你温暖整个冬季”!

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  • 来源:中国蜂蜜网

中医术语:冬令进补 春天打虎。这是什么意思呢?专家解说说,冬季经过调补,到春天不容易抱病。中医理论里也有有“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法。

在冬至前后,人体也是阳气刚开始滋长,有必要维护长养这初生的阳气,外在环境上当心勿容易受寒,内涵的饮食挑选能量较高、协助循环的食物,能够添加抵抗力助御寒,并储藏能量待来年的使用。而西蜂峡山茱萸蜂蜜是一种养分丰厚的天然补养食物,是十分合适冬季进补的食物。

蜂蜜有许多种类,其间下面三种比较合适冬季进补。

西蜂峡山茱萸蜂蜜

茱萸蜂蜜含中药材山茱萸的生态因子,具有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质,有补益肝肾,强心之效,其补养效果最好。在冬季能供应皮肤养分,让皮肤具有弹性,能杀灭或按捺附着在皮肤外表的细菌,还能消除皮肤的色素冷静,促进上皮组织再生。其还有强心的效果,养分心肌并改进心肌的代谢功用,使血红蛋白添加、心血管舒张,避免血液凝聚,确保冠状血管的血液循环正常。

益母草蜂蜜

益母草蜂蜜是一种能够活血和补血的天然蜜种,特别合适于女人在冬季食用,冬季多喝一点,能够消除多种经期的不适,对女人经期的怕冷和四肢冰凉等症状有很大的改进效果。

枇杷蜜

冬季是呼吸道感染的高发期,许多人经常出现伤风和咳嗽的症状,这时多喝一些枇杷蜜,对缓解人们的这些病症有很大的优点。

可是一般人们总是把蜂蜜拿来泡水,做蜂蜜柚子茶,大大约束了自己的想象力。

冬季吃蜂蜜还有以下5个小妙招

1、蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净、切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙份额调匀服食。每日2~3次。适用于热病烦渴。

2、鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l~2匙。百合放碗中,加蜂蜜搅拌,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。

3、芹菜蜜汁:鲜芹菜150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

4、蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶谐和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚,肠燥便秘,面色萎黄、皮肤不润等症。

5、蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。

最终一个小绝技:在一匙葡萄汁中参加一匙西蜂峡山茱萸蜂蜜,参加面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。新技能get到了么?

冬季来了,给自己来一杯国民臻蜜吧!

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